Dag 7, den med Batman

3

juli 29, 2012 av Frank

Idag har det känts mycket bättre i kroppen än igår. Igår kände jag mig svag och blodfattig, men idag känns det mycket bättre.

Idag gick jag upp sent och sov ut ordentligt. Tog god tid på mig på morgonen och gjorde frukost. Slappat hela dagen, förutom nu på eftermiddagen då jag förberett lunchen för min fru. Hon ska nämligen börja på samma diet som jag, fast utan fisk.
Hennes lunch kommer att bestå av 150g kycklinglår utan skinn, 140g kokt broccoli och 3 msk smaksatt keso. Hon får bara äta drygt 1000 kal per dag och detta kommer att motsvara ungefär en tredjedel.

Tillbaka till mig och hur jag ätit under dagen.

Frukost 269 kal
2 ägg i röra
3 msk Keso
50g rökt skinka

Mellis 135 kal
1 Mango

Middag 344 kal
1 Kebabsallad
1 Tictac

Detta landar mig på totalt 748 kalorier, vilket är för lite. Kanske köper jag något till filmen ikväll. Tänkte gå och se den nya Batman. Kanske kan man unna sig en bit mörk choklad till filmen?

Shape up-appen som vi använder har precis uppdaterats, så nu kan du scanna streckkoden på den vara du ska äta. Extremt smidigt. Tack för det Sillens AB, (Ingen affiliate link 😉 det kommer hjälpa mig vid chokladhyllan.

Nytt träningspass på tisdag! Misstänker att Andrew kommer cykla till jobbet oftare i veckan som kommer, så jag kommer få slita på gymet.

Tills imorgon!

Annonser